Warm eingepackt und fit durch den Winter

- Folgender Artikel enthält Werbung -

 

1  Warm anziehen!

 

Das A und O, um gut eingepackt und gesund durch den Winter zu kommen ist warme kuschelige Kleidung, in denen sich die Kleinen pudelwohl fühlen können. Mit sanften Farben, tollen Motiven und kuscheligen Stoffen schafft das die schöne Kindermode von Esprit*.

Schöne Kindermode von Esprit - Winterkollektion Kinder von Esprit
Weicher Feinstrick aus 100% Baumwolle
 
Schöne Kindermode von Esprit - Winterkollektion Kinder von Esprit
Hoodie mit flauschiger Innenseite. Schützt bei kaltem Wind besonders gut!
 
Schöne Kindermode von Esprit - Winterkollektion Kinder von Esprit
100% Baumwolle und innen flauschig weich angeraut

Die Kollektion bietet nicht nur viele verschiedene kuschelweiche warme Pullover, sondern ebenso Hosen, Jacken, Schuhe und vieles mehr für alle kleinen und großen Kids. Versendet wird bei Esprit klimafreundlich*!

 

2  Gesunde und vitaminreiche Ernährung – Vespertipps für den Winter

 

Winterzeit heißt auch Erkältungszeit. Jetzt spielen Vitamine eine besonders große Rolle. Deshalb haben wir folgende leckere und gesunde Vesper-Tipps für die kalte Jahreszeit für Euch zusammengestellt:

Holundersaft als warme Suppe

Holunderbeeren sind reich am Provitamin A und vielen weiteren verschiedenen B-Vitaminen und sind deshalb sehr gesund. Gewonnen wird aus diesen Beeren zumeist Holundersaft, aus dem sich eine fruchtig-süß schmeckende Suppe gewinnen lässt. Holundersaft finden Sie in Drogerien und Apotheken, welcher nur erwärmt und mit etwas Mehl angedickt werden muss. Für den besonderen Geschmack fügen Sie 2-3 Nelken hinzu. Holunder können Sie auch selbst ernten und für den Winter einkochen. Wie das geht, erfahren Sie im Gartenjournal unter der Rubrik Holunderbeeren >>>

 

Vanillepudding mit Obst

Der Klassiker für ein leckeres warmes Wintervesper: Kinder lieben Vanillepudding. Zum Pudding gehört in der kalten Jahreszeit eine bunte Portion Früchte wie Kiwis, Orangen, Äpfel, und viele mehr, die sich super auf den Pudding garnieren lassen. Kreative Ideen, wie sich Obst zu lustigen Figuren dekorieren lässt, finden Sie hier >>>

 

Warmer Orangensaft mit Tassenplätzchen

Frisch gepresster Orangensaft ist lecker und erfrischend. Wenn Sie den Orangensaft im Winter leicht erhitzen, spendet er Ihnen nicht nur eine gute Portion an Vitamin C, sondern auch wohlige Wärme. Gerade im Winter ist Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems wichtig und schützt Sie vor Erkältungen.

 

Website von Mutter zu Mutter - Deko-Ideen für Obst und Gemüse fantasievoll garnieren

Nicht nur zum Kinderbegurtstag sind Obst- und Gemüsefiguren ein echter Blickfang. Auch für das Sonntagsvesper wecken Sie den Appetit! Wir zeigen Ihnen einige Deko-Ideen, die sie schnell und einfach selbst zu Hause gestalten können >>>

 

 

3  Bewegung und frische Luft

 

Da Heizungsluft nicht nur warm, sondern auch sehr trocken ist, ist regelmäßige frische Luft sehr wichtig für Ihr Wohlbefinden. Wir empfehlen daher täglich einen Spaziergang an der frischen Winterluft zu unternehmen, auch wenn aus Zeitgründen nur eine Runde um den Block vor dem Abendessen ist. Frische Luft hat einen hohen Feuchtegehalt und schützt die Schleimhäute vor Austrocknung. Bewegung an der frischen Luft lässt Sie und Kinder tief durchatmen und spendet Körper und Geist neue Energie und Kraft. Ihr Abwehrsystem wird durch die Bewegung angeregte Durchblutung gestärkt und lässt Sie und Ihre Familie fit und gesund durch den Winter kommen.

*Werbung